Рецепти

Кокосова ПП-запіканка

Дієтичні страви · 5 інгредієнтів

5,01 оцінка
Кокосова ПП-запіканка

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
15,99 г
Жири
6,07 г
Вуглеводи
7,77 г
Калорії
150,87 ккал

Інгредієнти

  • кисломолочний сир 540 г
  • яйця 3 шт.
  • борошно рисове 40 г
  • кокосова стружка 30 г
  • підсолоджувач

Приготування

  1. Усі інгредієнти (крім стружки) збити у блендері до однорідної консистенції.
  2. Додати кокосову стружку та ретельно перемішати.
  3. Випікати в попередньо розігрітій духовці за 170 °C, близько 45-50 хвилин.

Порада

Протріть сир через сито перед збиванням для ніжної текстури без крупинок.