Рецепти

Баклажани в духовці

Дієтичні страви · 6 інгредієнтів

5,02 оцінки
Баклажани в духовці

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
1,7 г
Жири
4,18 г
Вуглеводи
9,74 г
Калорії
60 ккал

Інгредієнти

  • 500 г баклажанів
  • 350 г помідорів
  • 100 г сиру
  • 3 зубчики часнику
  • сіль
  • перець

Приготування

  1. Миємо баклажани, звільняємо від плодоніжки і нарізаємо їх кружальцями завтовшки приблизно сантиметр. Тепер добре солимо овоч і залишаємо хвилин на 30 для того, щоб вони добре просолилися і не гірчили. Після цього часу добре промиваємо баклажани.
  2. Тепер миємо помідори і нарізаємо їх тоненькими кружальцями. Часник дрібно рубаємо. Сир натираємо на тертці.
  3. Тепер підготовлені баклажани поміщаємо на деко, зверху на них поміщаємо трохи часнику, по кухоль помідора і тертий сир, солимо, перчимо до смаку. Після цього ставимо деко в розігріту до 180 °C у духовку. І запікаємо протягом 30 хвилин.

Порада

Перед запіканням обсмажте кружальця баклажанів на сковорідці до золотистої скоринки для насиченого смаку.