Рецепти

Салат "Тбілісі"

Дієтичні страви · 14 інгредієнтів

5,03 оцінки
Салат "Тбілісі"

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
11,99 г
Жири
11,24 г
Вуглеводи
7,88 г
Калорії
179,31 ккал

Інгредієнти

  • 400 г відвареної/консервованої квасолі
  • 400 г відвареної яловичини
  • 1 цибулина
  • 2 солодких перцю
  • пучок зелені
  • 3 ст. л. оливкової олії
  • сіль
  • 50 мл води (маринад)
  • 1 ст. л. оцту (маринад)
  • 1 ч. л. солі (маринад)
  • підсолоджувач (маринад)
  • 50 г нарубаного волоського горіха (маринад)
  • часник (маринад)
  • гострий перець (маринад)

Приготування

  1. Цибулю нарізати півкільцями, додати маринад і залишити на 20 хв.
  2. Тим часом перець, яловичину нарізати соломкою. Зелень нарубати. Все змішати, додати квасолю і цибулю. Посолити, поперчити до смаку та заправити салат олією.

Порада

Обсмажте волоські горіхи на сухій сковорідці для посилення їх аромату і хрусткої текстури.