Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10 г
- Жири
- 0,7 г
- Вуглеводи
- 4 г
- Калорії
- 62 ккал
Інгредієнти
- 1 огірок
- 100 г грудки відвареної (запеченої)
- цибуля ріпчаста або порей
- 50 г кисломолочного сиру нежирного
- 1 повна ст. л. йогурту
- сіль
- зубчик часнику
Приготування
- Порізати кубиками свіжий огірок і філе грудки, покришити сир руками, нашаткувати цибулю до смаку, додати йогурт, дрібно порізати часник і посолити.
- Все перемішати.
Порада
Обсмажте ріпчасту цибулю до золотистості, щоб видалити зайву гіркоту та поліпшити текстуру салату.