
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 6,3 г
- Жири
- 2,5 г
- Вуглеводи
- 3 г
- Калорії
- 64 ккал
Інгредієнти
- 300 г свіжих грибів
- 250 г свіжого лосося (без шкіри) або 1 баночка консервованого лосося
- 0,5 склянки білого сухого вина
- 10 стебел зеленої цибулі
- 10 -12 капустяного листя
- пучок петрушки
- 200 мл молока
- 1 баночка (200 г.) йогурту 3%
- сік та цедра 1/2 лимона
- трохи рубаної петрушки
- сіль
- білий мелений перець
Приготування
- На гарячу сковорідку налийте вино, дайте йому залишити 3-4 хвилини. У кипляче вино покладіть шматочки риби, злегка присоліть і припустіть під кришкою протягом 10 хвилин, перевернувши рибу 1 раз у середині приготування. Приберіть рибу зі сковорідки, розділіть її вилкою на маленькі шматочки. Вино, що залишилося, злийте в чашку. Свіжі гриби опустіть у миску з холодною водою, швидко відмийте від бруду та дістаньте із води.
- Наріжте гриби невеликими шматочками. Зелену цибулю очистіть і поріжте шматочками. На сковорідці підігрійте трохи води, додайте гриби та зелену цибулю. Тушкуйте їх на середньому вогні, постійно заважаючи, поки гриби не перестануть виділяти сік. Влийте вино з чашки та молоко, безперервно заважаючи. Доведіть грибний соус до кипіння і варіть 3-5 хвилин, поки соус не загусне. Охолодіть. Капустяне листя доведіть до напівготовності, відваривши їх у підсоленому окропі.
- Змішайте разом рибу, грибний соус, рубану петрушку. Приправте за смаком сіллю та перцем. Нафаршуйте капустяне листя, згорніть кожен лист "конверт"
- Обсмажте на сухій сковороді до скоринки, перекладіть в сотейник і залийте водою + вино, що залишилося, + йогурт або + томатна паста і варіть до готовності спочатку на середньому, потім на повільному вогні.
Порада
Обсмажте гриби на вершковому маслі до золотистості, щоб значно посилити їхній природний смак.