Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 9,07 г
- Жири
- 2,91 г
- Вуглеводи
- 26,34 г
- Калорії
- 161,26 ккал
Інгредієнти
- вівсяні пластівці 200 г
- кисломолочний сир знежирений 200 г
- яйця 100 г
- кефір знежирений 250 г
- чорнослив 50 г
- курага 50 г
- родзинки 50 г
- сода 0,5 ч. л.
Приготування
- Змішати кефір, яйця та сир, додати погашену соду та геркулес, ретельно перемішати і дати геркулесу набухнути протягом 15 хвилин. Потім додати родзинки і порізані чорнослив та курагу.
- Викласти тісто в застелену пергаментом форму і поставити в духовку на 25 - 30 хв.
Порада
Замочіть сухофрукти в окропі, щоб вони стали м'якими та соковитими під час запікання.