Харчова цінність
Калорії, ккал: 191 Білки, м: 18.0 Жири, м: 13.2
Інгредієнти
- скумбрія 1 шт.
- лимон 1 шт.
- морква 1 шт.
- цибуля 1 шт.
Приготування
- Скумбрію помити, почистити збризкати лимонним соком. Нарізати моркву соломкою, а цибулю кільцями.
- Застелити деко фольгою. Викласти моркву та цибулю, зверху скумбрію. Розігріваємо духовку на 180 °C на 20-15 хвилин.
Порада
Попередньо обсмажте овочі до напівготовності, щоб вони стали ніжними та розкрили свій аромат.