Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 9,45 г
- Жири
- 2,1 г
- Вуглеводи
- 8,72 г
- Калорії
- 91,24 ккал
Інгредієнти
- консервований тунець — 340 г
- Квасоля 420 г
- Помідори чері 10 штук
- Оливкова олія 2 ст. л.
- зелена цибуля з цибулинами — 4 шт.
- Сіль ¼ ч. л.
- Сік лимонний 2 ст. л.
- свіжомелений чорний перець — до смаку
Приготування
- У мисці змішайте шматочки тунця, квасолю, розрізані на четвертинки чері, нарізану зелену цибулю, оливкову олію, лимонний сік і сіль.
- Злегка поперчіть і обережно перемішайте. Перед подачею охолодіть.
Порада
Маринуйте нарізану цибулю в лимонному соці п’ять хвилин для пом’якшення смаку та аромату.