Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,31 г
- Жири
- 4,04 г
- Вуглеводи
- 6,29 г
- Калорії
- 85,51 ккал
Інгредієнти
- 500 г броколі
- 3 яйця
- Трохи тертого сиру
- Ложечка хлібних крихт
Приготування
- Подрібнити броколі.
- Перемішати усі інгредієнти.
- Сформувати руками оладки та випікати 25 хвилин у духовці за температури 190 °C на папері для запікання.
- Після перших 15 хвилин перевернути.
Порада
Попередньо відваріть броколі кілька хвилин і відіжміть зайву вологу, щоб оладки тримали форму.