
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 5,76 г
- Жири
- 4,46 г
- Вуглеводи
- 8,33 г
- Калорії
- 96,68 ккал
Інгредієнти
- морква терта 300 г
- вівсяне висівки 300 г (перемолоти в борошно)
- натуральний йогурт 200 г
- 3 білки та 1 жовток
- розпушувач тіста 1 ч. л.
- стевія
- горіхи для прикраси страви
Приготування
- Збиваємо білки, жовток та стевію протягом 3-х хвилин у міксері.
- Всипаємо вівсяне борошно та моркву, перемішуємо. Додаємо розпушувач тіста. Можна додати трохи горіхів.
- Посипаємо форму борошном (або використовуємо пергамент), щоб пиріг можна було легко дістати (олію не використовувати для випічки).
- Готуємо крем. Збиваємо йогурт та стевію.
- Заливаємо тісто у форму для випікання. Поміщаємо в духовку до готовності.
- Після приготування дістаємо пиріг та розрізаємо його на 2 коржі.
- Середину змащуємо кремом, даємо просочитися. Потім посипаємо горіхами.
Порада
Додайте дрібку кориці та цедру апельсина для насиченого аромату та покращення смаку моркви.