Рецепти

Закуска із авокадо з яйцем

Дієтичні страви · 8 інгредієнтів

3,510 оцінок
Закуска із авокадо з яйцем

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
4,1 г
Жири
8,56 г
Вуглеводи
4,38 г
Калорії
109,28 ккал

Інгредієнти

  • яйця 8 шт.
  • Помідори 8 шт.
  • Авокадо 2 шт.
  • Сметана 4 ст. л.
  • Винний оцет 3 ч. л.
  • Сіль 1/2 ч. л.
  • Часник (2 зубчики) 10 г
  • Перець 5 г

Приготування

  1. Зварити круто яйця, очистити, розрізати на 2 половини і закинути в міксер.
  2. Авокадо очистити від шкіри і вийняти кісточку із серцевини. Розрізати на шматочки і закинути у міксер до яєць. Чим м'якше авокадо, тим краще.
  3. Видавити часник на часнику і добре перемішати зі сметаною, сіллю та перцем.
  4. Влити винний оцет (або звичайний) у загальну суміш.
  5. Довести до потрібної кондиції (з грудками або без) у міксері.
  6. Масу, що вийшла, нанести на половину помідора. Можна прикрасити нарізаною цибулею.

Порада

Додайте дрібно нарізану кінзу або петрушку для свіжості та контрасту смаку.