Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,9 г
- Жири
- 7,6 г
- Вуглеводи
- 4,2 г
- Калорії
- 139,1 ккал
- Вага страви
- 1900 г
- Приблизно порцій
- 8
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- червоне м'ясо курки (стегно, нога) 600 г
- сир "Гауда" 300 г
- 1 б. кукурудзи консервованої
- свіжі огірки 400 г (2-3 середні огірки)
- яйце куряче (круто) 6 шт.
Приготування
- 1 шар - відварена курка - дрібно порізати або потріпати.
- 2 шар – сир на великій тертці.
- 3 шар – яйце на великій тертці.
- 4 шар – кукурудза.
- 5 шар – огірок, порізаний дрібними брусочками.
- 6 шар – курка (повторити).
- 7 шар – яйце (повторити).
- 8 шар – сир на великій тертці (повторити).
- Змастити майонезом, посипати каррі (меленою куркумою).
Порада
Якщо огірки дуже соковиті, видаліть насіння й промокніть нарізку перед змішуванням.