Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,9 г
- Жири
- 9,8 г
- Вуглеводи
- 6,5 г
- Калорії
- 134,1 ккал
- Вага страви
- 907 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- морська капуста 200 г
- крабове м'ясо (крабові палички) 200 г
- курячі яйця 4 шт.
- огірок свіжий 1 шт.
- цибуля ріпчаста (червона) 1/2 головки
- майонез
Приготування
- Крабове м'ясо нарізати довгими смужками.
- Яйця відварити, почистити, нарізати соломкою.
- Цибулю нарізати півкільцями, огірок - соломкою.
- Все скласти в глибоку миску, додати морської капусти та майонез.
- Акуратно перемішати.
- Можна посолити до смаку.
Порада
Злегка помніть нашатковану капусту із сіллю — вона стане ніжнішою та соковитішою.