Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 2,8 г
- Жири
- 7,9 г
- Вуглеводи
- 10,3 г
- Калорії
- 117,8 ккал
- Вага страви
- 1254 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- крабові палички 1 пачка (240 г)
- кукурудза консервована 1 банка (380 г)
- огірки свіжі 300 г
- капуста пекінська 200 г
- майонез для заправки салату
- сіль кухонна дрібна
Приготування
- Підготуйте всі компоненти для салату. Завдяки тому, що всі вони різнокольорові, салат виходить яскравим і апетитним.
- Першими нарізаємо огірки. Перед нарізкою кубиками рекомендую очистити шкірку, якщо куплені огірки.
- Крабові палички попередньо розморожуємо, діставши з упаковки. Наріжте палички дрібними шматочками.
- Потім дрібно шаткуємо пекінську капусту. М'яти її додатково немає необхідності, інакше вона втратить сік і не буде приємно хрумтіти в салаті.
- Далі з'єднуємо у салатнику всі інгредієнти, додавши консервовану кукурудзу. Заправляємо майонезом і солимо до смаку. Можна замінити майонез сметаною, так також дуже смачно.
- Перемішайте вміст салатника, посоліть.
Порада
Злегка помніть нашатковану капусту із сіллю — вона стане ніжнішою та соковитішою.