Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 3,18 г
- Жири
- 3,51 г
- Вуглеводи
- 5,33 г
- Калорії
- 67,45 ккал
- Вага страви
- 835 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 300 гр. кабачків
- 1 морква
- 1 цибуля
- 1 помідор
- кріп (будь-яка зелень)
- 50 гр. сиру
- 2 яйця
- 100мл. молока
- сіль
- перець
Приготування
- Кабачок почистити видалити насіння, порізати півкільцями тонко. Також порізати цибулю, моркву, помідор.
- Форму для випікання змастити олією, викласти моркву з цибулею, кабачок, помідор. Посолити, трохи поперчити і поставити в духовку на 15 хвилин при 200 гр.
- Овочі зарум'яняться, витягнути та посипати зеленню. Залити соусом (яйця злегка збити, додати молоко, сіль та перець), зверху посипати тертим сиром та поставити в духовку хвилин на 5-7.