Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 21,2 г
- Жири
- 1,2 г
- Вуглеводи
- 9,6 г
- Калорії
- 137,9 ккал
- Вага страви
- 850 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряча грудка 700 г.
- апельсин -1 шт.
- спеції за смаком
- сіль, перець за смаком
Приготування
- Розрізати курячу грудку вздовж, так що вийшли б кишеньки. Посолити, поперчити. У кишеньки покласти часточки апельсина без перегородок, покласти у фольгу і запекти в духовці 20-30 хвилин.
- Прикрасити та можна подавати.