Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 11,75 г
- Жири
- 2,1 г
- Вуглеводи
- 3,38 г
- Калорії
- 81,31 ккал
- Вага страви
- 650 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряче філе — 300 г
- консервований горошок — 150 г
- огірки — 150 г
- кріп — за смаком
- йогурт або сметана — для заправки
- сіль — за смаком
Приготування
- Куряче філе відварити до готовності та повністю охолодити.
- Нарізати філе невеликими шматочками.
- Огірки за потреби очистити від шкірки та нарізати кубиками.
- Кріп дрібно нарізати.
- З’єднати курку, огірки, кріп і консервований горошок.
- Посолити за смаком.
- Заправити йогуртом або сметаною та ретельно перемішати.
Порада
Обсмажте відварене філе на вершковому маслі для глибшого смаку та текстури салату.