
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,56 г
- Жири
- 1,87 г
- Вуглеводи
- 30,09 г
- Калорії
- 157,15 ккал
- Вага страви
- 1115 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- рис — 2 склянки
- сушені білі гриби — 2 шт.
- печериці — 300 г
- гливи — 300 г
- зелена цибуля — 1 пучок
- часник — 4 зубчики
- вустерський соус — 1 ч. л.
- оливкова олія — за смаком
- соєвий соус — за смаком
- сіль, перець — за смаком
Приготування
- Сушені білі гриби залити 5 склянками теплої води на 15 хвилин.
- Довести до кипіння і варити 10 хвилин.
- гриби вийняти шумівкою, дрібно нарізати і повернути в проціджений грибний відвар.
- Всипати рис, посолити, перемішати і варити під кришкою до готовності.
- У глив видалити жорсткі ніжки.
- Печериці нарізати четвертинками, гливи — великими шматочками.
- Викласти гриби у форму, скропити оливковою олією та вустерським соусом.
- Запікати при 200°C 10–15 хвилин.
- Білу частину зеленої цибулі тонко нарізати, зелену частину нарізати шматочками.
- Часник подрібнити.
- На пательні розігріти оливкову олію, додати цибулю та часник.
- Готувати близько 30 секунд, постійно помішуючи.
- З’єднати рис із грибами та овочами, перемішати і подати до столу.
Порада
Обсмажте гриби на пательні до золотистої скоринки замість запікання для насиченого карамелізованого смаку.