Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 9,66 г
- Жири
- 8,21 г
- Вуглеводи
- 8,82 г
- Калорії
- 149,1 ккал
- Вага страви
- 870 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- рис варений – 1 склянка
- яйця варені – 2 шт.
- крабові палички – 100 г
- копчена курка – 200 г
- консервована кукурудза – 100 г
- огірок – 1 шт.
- майонез – 3 ст. л.
- сіль, мелений перець – за смаком
Приготування
- Рис відварити в підсоленій воді, відкинути на сито та остудити.
- Кукурудзу злити від рідини.
- Курку і крабові палички нарізати кубиками.
- Огірок і яйця нарізати однаковими кубиками.
- З’єднати всі інгредієнти, заправити майонезом, посолити, поперчити та перемішати.
Порада
Видаліть водянисту серединку огірка перед нарізанням, щоб салат не став рідким.