Рецепти

Рулет із кабачка

Прості рецепти · 10 інгредієнтів

Рулет із кабачка

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
10,8 г
Жири
6,7 г
Вуглеводи
15,2 г
Калорії
177,4 ккал
Вага страви
895 г
Приблизно порцій
4

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • кабачок - 2 шт
  • часник - 3 зубчики
  • борошно - 5 ст.л.
  • яйця - 3 шт
  • сіль - 1 ч.л. (у кабачки)
  • крем-сир - 2 ст.л.
  • грецький йогурт - 2 ст.л.
  • зелень
  • сіль - щіпка (у начинку)
  • свіжий огірок

Приготування

  1. Натираємо кабачок, солимо та залишаємо на 5-10 хвилин.
  2. Віджимаємо зайву вологу.
  3. Додаємо яйця, борошно, часник, викладаємо на рукав для запікання.
  4. Запікаємо в розігрітій до 180° духовці 25 хвилин.
  5. Остуджуємо рулет, обережно знімаємо рукав і викладаємо начинку: вершковий сир, лосось, огірок.
  6. Все нарізаємо тонко.
  7. Скручуємо рулет.
  8. Залишаємо в холодильнику на кілька годин.

Порада

Ретельно відіжміть натертий кабачок, щоб рулет не розмок і тримав свою форму.