
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,8 г
- Жири
- 6,7 г
- Вуглеводи
- 15,2 г
- Калорії
- 177,4 ккал
- Вага страви
- 895 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- кабачок - 2 шт
- часник - 3 зубчики
- борошно - 5 ст.л.
- яйця - 3 шт
- сіль - 1 ч.л. (у кабачки)
- крем-сир - 2 ст.л.
- грецький йогурт - 2 ст.л.
- зелень
- сіль - щіпка (у начинку)
- свіжий огірок
Приготування
- Натираємо кабачок, солимо та залишаємо на 5-10 хвилин.
- Віджимаємо зайву вологу.
- Додаємо яйця, борошно, часник, викладаємо на рукав для запікання.
- Запікаємо в розігрітій до 180° духовці 25 хвилин.
- Остуджуємо рулет, обережно знімаємо рукав і викладаємо начинку: вершковий сир, лосось, огірок.
- Все нарізаємо тонко.
- Скручуємо рулет.
- Залишаємо в холодильнику на кілька годин.
Порада
Ретельно відіжміть натертий кабачок, щоб рулет не розмок і тримав свою форму.