Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 16,8 г
- Жири
- 6,2 г
- Вуглеводи
- 2,1 г
- Калорії
- 135,5 ккал
- Вага страви
- 1000 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- помідори
- куряче філе
- яйце
- сир
- зелень, часник
Приготування
- М’ясо дрібно нарізати, змішати з яйцем, часником, сіллю, перцем.
- Вирізати в помідорах серединку.
- Начинити помідори фаршем, викласти у форму.
- Запікати при 180°C 25 хв, за 5 хв до кінця посипати сиром.
Порада
Попередньо обсмажте курячий фарш до напівготовності, щоб у помідорах не накопичився зайвий сік.