Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 9,92 г
- Жири
- 8,66 г
- Вуглеводи
- 5,63 г
- Калорії
- 140,93 ккал
- Вага страви
- 1500 г
- Приблизно порцій
- 6
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- помідори чері - 15 шт.
- сир - 100 г
- стручкова квасоля - 200 г
- курка - 600 г
- молоко - 150 мл
- рисове борошно - 4 ст. л.
- яйця - 3 шт.
Приготування
- Змішати всі інгредієнти і викласти у форму для запікання.
- Випікати в розігрітій до 180° духовці 1 годину.
Порада
Попередньо обсмажте курку та квасолю до напівготовності, щоб уникнути зайвої рідини та покращити смак.