Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 21,6 г
- Жири
- 6,8 г
- Вуглеводи
- 2,1 г
- Калорії
- 157,9 ккал
- Вага страви
- 615 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- філе курки 2 штуки (1 грудка)
- майонез 3 столові ложки
- сіль 2 чайні ложки
- соус теріяки 1 столова ложка
Приготування
- Нарізаємо кубики філе. Солимо, додаємо майонез та соус теріяки, перемішуємо.
- Змащуємо сковороду олією, викладаємо суміш.
- Ставимо в попередньо розігріту духовку на 200 °C Цельсія на 35-40 хвилин.
Порада
Зменште час запікання до 15-20 хвилин, щоб філе залишилося соковитим, а не пересушеним.