Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,3 г
- Жири
- 0,7 г
- Вуглеводи
- 9,8 г
- Калорії
- 52,1 ккал
- Вага страви
- 680 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 10-15 великих ягід полуниці
- 1 банан
- 400мл. молока
- 2-3 ст.ложок цукру
- за бажанням ванілін або мед
Приготування
- У чашку блендера кидаємо всі вищезазначені інгредієнти.
- Включаємо блендер та добре перемішуємо.
Порада
Заморозьте банан заздалегідь, щоб коктейль став густим, кремовим і холодним без зайвого льоду.