Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 15,3 г
- Жири
- 8,4 г
- Вуглеводи
- 17,3 г
- Калорії
- 218,7 ккал
- Вага страви
- 373 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 3 столові ложки вівсяних пластівців (для тіста)
- 1 яйце (для тіста)
- 3 столові ложки молока (для тіста)
- кріп (для тіста)
- трохи солі (для тіста)
- сирний сир (наповнення)
- листовий салат (наповнення)
- шинка з індички (наповнення)
- 1 помідор (наповнення)
- 1 свіжий огірок (наповнення)
- сир (наповнення)
Приготування
- Усі інгредієнти для тіста змішати.
- На розігріту антипригарну сковорідку вилити суміш для вівсянобліну та смажити під кришкою.
- Змастити сирним сиром і викласти інгредієнти для начинки.
- Накрити кришкою, щоб сир розплавився.
Порада
Дайте суміші постояти 10 хвилин перед смаженням, щоб пластівці набрякли та стали ніжнішими.