Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,25 г
- Жири
- 0,81 г
- Вуглеводи
- 15,22 г
- Калорії
- 75,11 ккал
- Вага страви
- 568 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 2 банани
- 1 склянка молока
- 4 ст. води
- 2 ст. цукру
- 8 кубиків льоду
Приготування
- У блендрі змішайте молоко та банани.
- Переверніть, доки банани не стануть маленькими шматочками.
- Влийте воду та цукор.
- Подрібніть до отримання однорідної маси.
- Додайте кубики льоду та переверніть все ще раз.
- Налийте в 4 склянки і одразу подавайте.
Порада
Використовуйте заморожені банани замість льоду для більш насиченого кремового смаку та густої текстури.