Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,4 г
- Жири
- 6,1 г
- Вуглеводи
- 6,9 г
- Калорії
- 135,4 ккал
- Вага страви
- 545 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- креветки салатні заморожені (очищені) 200 г
- помідори 125 г
- сир твердий 100 г
- томатна паста 70 г
- цибуля ріпчаста 50 г
- сіль , спеції
Приготування
- Креветки промити, натерти сир на великій тертці, помідори і цибулю нарізати кубиками по 0,5-1 см. Всі інгредієнти викласти в чашу мультиварки, додати сіль, спеції і перемішувати.
- Закрити кришку, кнопкою меню встановити режим мультикухар, кнопкою температура встановити 100° пн. натиснути кнопку встановлення часу, потім натисненням кнопки час приготування встановити миготливий індикатор на 7 хвилин. Натиснути кнопку страт, готувати до закінчення режиму .
Порада
Спочатку обсмажте цибулю до золотистого кольору, щоб прибрати зайву вологу й розкрити смак овочів.