Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 18,7 г
- Жири
- 10,5 г
- Вуглеводи
- 4,2 г
- Калорії
- 186,4 ккал
- Вага страви
- 1195 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1 кг курячих крилець
- 2 ст. ложки меду
- 4 ст. ложки соєвого соусу
- 2 ст. ложки оливкової олії
- 1 ч. ложка гострого соусу Табаско
- 1 ст. ложка гарного кетчупу чи томатної пасти
- сіль, спеції
Приготування
- Приготувати соус (змішати усі інгредієнти).
- Крильця помити, просушити і залити соусом.
- Дати постояти в маринаді не менше 2-х годин можна залишити на ніч в холодильнику.
- Форму для випічки змастити олією та викласти мариновані крильця.
- Випікати 30-40 хвилин при температурі 200 °C.
Порада
Просушіть крильця паперовим рушником перед маринуванням для отримання апетитної хрусткої скоринки.