Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 18,3 г
- Жири
- 12,4 г
- Вуглеводи
- 9,2 г
- Калорії
- 216,4 ккал
- Вага страви
- 1150 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 2 курячі грудки
- 200 г сиру
- 1 банка консервованих ананасів
- 100 г майонезу
- сіль і перець
- зелень
- рослинна олія
Приготування
- Курячі грудки розрізати на стейки, відбити, посолити, поперчити. Обсмажити на олії до підлоги готовності та появи рум'яної скоринки.
- Кільця ананасів нарізати кубиками. Курячі відбивні розкласти на змащеній деко, промазати майонезом, викласти на них кубики ананаса. Посипати тертим сиром, зеленню і відправити готуватися в нагріту духовку попередньо на півгодини.
Порада
Злегка обсмажте ананаси на сковорідці перед викладанням, щоб позбутися зайвої вологи та карамелізувати цукор.