
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,8 г
- Жири
- 6,3 г
- Вуглеводи
- 5,2 г
- Калорії
- 92,5 ккал
- Вага страви
- 660 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1 рибна консерва за смаком
- 1 маленька сира морква
- 1 кисленьке яблуко
- 1-2 ст. л. дрібно нарізаної цибулі
- зелень - за смаком
- сіль і перець
- майонез чи сметана
- 3 помідори
Приготування
- Моркву натерти на дрібній або середній тертці.
- Яблуко очистити, натерти на тертці.
- Рибу відокремити від кісток, розім'яти вилкою.
- У миску скласти консерви, яблуко, моркву, цибулю, рубану зелень, посолити, поперчити, заправити сметаною або майонезом, перемішати.
- Помідори (краще брати дрібні помідори, наприклад сорти "вершка" або т.п.) нарізати не дуже тонко на кільця. Викласти на блюдо.
- Зверху викладати рибну масу. Прикрасити зеленню. Охолодити та можна подавати.
- Сподіваюся, вам сподобається ця чудова закуска з рибних консервів.
Порада
Замаринуйте цибулю в оцті чи лимонному соці, щоб прибрати гіркоту та додати пікантності страві.