Рецепти

Куряче філе у вершковому соусі

Правильне харчування · 9 інгредієнтів

Куряче філе у вершковому соусі

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
18,62 г
Жири
7,93 г
Вуглеводи
1,67 г
Калорії
158,91 ккал
Вага страви
1439 г
Приблизно порцій
6

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • 1 кг курячого філе
  • 1 чашка жирних вершків
  • 1 ч. л. діжонської гірчиці
  • 3 зубчики часнику
  • 3-4 гілочки чебрецю
  • 100 г сиру
  • рослинне мало
  • сіль
  • перець

Приготування

  1. Нагріваємо духовку до 200 °C. Добре солимо та перчимо філе з двох сторін.
  2. Нагріваємо сковороду та обсмажуємо філе з двох сторін до впевненої рум'яної скоринки.
  3. У вершки видавлюємо часник, додаємо гірчицю та листочки чебрецю, трохи солимо і перчимо, добре перемішуємо.
  4. Натираємо сир на дрібній тертці.
  5. Перекладаємо обсмажене філе у форму для випікання.
  6. Заливаємо філе вершковим соусом.
  7. Зверху посипаємо сиром. І забираємо в духовку на 20-25 хвилин. Тут головне – не перетримати філе, щоб воно залишилося соковитим.
  8. Подавати краще відразу, поки гаряче, полив гарнір, наприклад, картопля, м'ясо вершковим соусом.

Порада

Нарізайте птицю однаковими шматочками й готуйте до повної готовності, не пересушуючи м’ясо.