Рецепти

Чікен нагетс

Правильне харчування · 9 інгредієнтів

3,04 оцінки
Чікен нагетс

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
7,99 г
Жири
6,48 г
Вуглеводи
7,62 г
Калорії
120,8 ккал
Вага страви
1030 г
Приблизно порцій
4

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • курка 470 гр.
  • картопля відварена 220 гр.
  • цибуля 120 гр.
  • крохмаль 30 гр.
  • сіль 3-4 щіпки
  • солодка паприка 1 ч. л.
  • суха цибуля 1 ч. л.
  • сухий часник 1/2 ч. л.
  • олія для смаження

Приготування

  1. Усі інгредієнти, крім олії, подрібнити у блендері.
  2. Сформувати мокрими руками нагетси.
  3. Викласти на папір для випічки, попередньо збризкавши його маслом.
  4. Збризкати маслом самі нагетси і випікати в розігрітій до 180 °C духовці 20 хвилин.

Порада

Нарізайте інгредієнти однаковими шматочками та збирайте закуску незадовго до подавання.