Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 2,55 г
- Жири
- 0,16 г
- Вуглеводи
- 2,2 г
- Калорії
- 21,04 ккал
- Вага страви
- 1605 г
- Приблизно порцій
- 6
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- картопля 2 шт.
- морква 1 шт.
- цибуля 1 шт.
- філе куряче 200 гр.
- сіль, перець за смаком
- вода 1.5 л.
- батон нарізний
Приготування
- Овочі очищаємо. Нарізаємо на маленькі кубики. Філе кури нарізаємо. Усі інгредієнти кладемо у каструлю, заливаємо водою. Варимо до готовності овочів.
- Потім знімаємо з вогню та занурювальним блендером робимо пюре.
- Батон нарізний нарізаємо на невеликі кубики і відправляємо в розігріту до 180 °C духовку на 5-10 хв. Дивимося готовність сухарів.
Порада
Попередньо обсмажте цибулю та моркву на олії для глибшого аромату перед варінням.