Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,55 г
- Жири
- 3,88 г
- Вуглеводи
- 35,83 г
- Калорії
- 224,02 ккал
- Вага страви
- 931 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- помідори 2 шт.
- макарони або спагетті 450 г.
- сир
- куряче філе (кількість за бажанням)
- цибуля 1 шт.
- часник 4 часточки
- зелень
Приготування
- Зварити макарони.
- Поки макарони варяться, можна нарізати куряче філе і почати його смажити.
- Після того, як воно обсмажилося, додаємо до нього нарізану цибулину і 4 часточки часнику, продавлені через прес для часникуу.
- Після цього додати зварені макарони і перемішати.
- Зверху покласти нарізаний помідор.
- На часточки помідора натерти сир і почекати, поки він розплавиться. Посипати зеленню.
Порада
Обсмажте помідори разом із куркою, щоб створити густий ароматний соус замість сирих часточок зверху.