Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 6,81 г
- Жири
- 7,67 г
- Вуглеводи
- 7,12 г
- Калорії
- 126,44 ккал
- Вага страви
- 162 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- вівсянка/вівсяні пластівці 50 грам
- 1 чайна ложка какао
- 50 мл молока
- 1 яйце
- цукор за смаком
Приготування
- У мисці змішуємо всі інгредієнти до однорідної маси.
- По всій сковорідці розподіляємо масу. Готуємо на маленькому вогні під кришкою. Наповнення млинця може бути будь-яким.
Порада
Дайте вівсяним пластівцям кілька хвилин увібрати рідину — консистенція стане рівномірнішою.