Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,02 г
- Жири
- 0,29 г
- Вуглеводи
- 3,39 г
- Калорії
- 44,38 ккал
- Вага страви
- 650 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- індичка 200 гр.
- перець 150 гр.
- морква 100 гр.
- квасоля стручкова 200 гр.
- кунжут
Приготування
- М'ясо нарізати брусками.
- Перець також нарізати брусочками. Нарізати квасолю.
- Моркву натерти на дрібній тертці.
- М'ясо обсмажити 3 хвилини. Додати овочі. Тушкувати 7-10 хвилин.
Порада
Заправляйте салат безпосередньо перед подаванням, щоб овочі та зелень зберегли свіжість і текстуру.