Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 0,7 г
- Жири
- 0,3 г
- Вуглеводи
- 5,8 г
- Калорії
- 29,7 ккал
- Вага страви
- 1130 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- яблука 2 шт.
- селера стебло 1 шт.
- огірки свіжі 4 шт.
- м'ята гілочки 1 шт.
- лимон часточки 2 шт.
- вода відфільтрована 1 склянка
Приготування
- Яблука в ідеалі брати зелені, нарізати часточками, вирізавши насіннєву коробочку і очистивши від шкірки. Стебло селери та огірки порізати. З лимона в смузі зняти цедру та м'якоть, а біла частина нам не знадобиться.
- Усі інгредієнти за списком помістити у блендер та збити. Розлити по склянках.
Порада
Використовуйте щільні плоди однакового розміру, щоб вони рівномірно приготувалися й не втратили форму.