Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,05 г
- Жири
- 8,98 г
- Вуглеводи
- 7,88 г
- Калорії
- 152,2 ккал
- Вага страви
- 285 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- сир 5% у брикеті 180 гр.
- яйце 1 шт.
- сметану 20% 30 гр.
- кукурудзяний крохмаль 10 гр.
- кокосове борошно 10 гр.
- підсолоджувач
- ягоди
Приготування
- Змішати всі інгредієнти, для більшої однорідності можна пробити блендером. Вилити масу у форму (якщо необхідно змастіть її олією), зверху ягоди до смаку.
- Відправити в духовку на 30-40 хв при 180 °C.
Порада
Не перемішуйте масу довше, ніж потрібно, і контролюйте готовність наприкінці випікання.