Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,85 г
- Жири
- 5,58 г
- Вуглеводи
- 24,58 г
- Калорії
- 168,9 ккал
- Вага страви
- 226 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- шпинат 75 г
- яйця 2 шт.
- рисове борошно 35 г
- сода 1/2 чайної ложки
- сіль
- сирний сир (начинка)
- червона слабосолона риба (начинка)
Приготування
- Подрібнити шпинат, змішати усі інгредієнти.
- Випікати 15 хвилин при температурі 180 градусів. Остудити, розрізати, змастити сиром, прикрасити рибою.
Порада
Нарізайте інгредієнти однаковими шматочками та збирайте закуску незадовго до подавання.