Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,9 г
- Жири
- 1,5 г
- Вуглеводи
- 16,15 г
- Калорії
- 85,4 ккал
- Вага страви
- 125 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 30 мл соку лимона
- 10 г лимона
- 20 г банана
- 50 мл молока
- 15 г меду
- ваніль за смаком
Приготування
- У чашу блендера виливаємо молоко та вершки. Додаємо банан та мед. Туди ж відправляємо сік половини лимона та один кружальце лимона (простежте, щоб не було кісточок). Ароматизуємо ваніллю.
- Перебиваємо все блендером до однорідного стану. Склянку прикрашаємо часточкою лимона і виливаємо туди лимонну смузі.
Порада
Використовуйте добре охолоджені інгредієнти та подавайте напій одразу після збивання.