Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,02 г
- Жири
- 9,71 г
- Вуглеводи
- 7,2 г
- Калорії
- 146,87 ккал
- Вага страви
- 380 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 100 гр слабосолоний лосось (можна замінити сьомгою або фореллю за бажанням)
- авокадо 100 грам
- рис відварений 50 гр
- цибуля зелена за смаком
- огірки 100 гр
- кунжут обсмажений 5 - 10 гр
- соєвий соус 2 чайні ложки
- чіпси норі 4 листи
Приготування
- Усі інгредієнти нарізати та змішати. Виходить швидкий і корисний салат, інгредієнти можна міняти до смаку, додавати помідори, перець.
Порада
Заправте лосось соусом окремо перед змішуванням для глибшого смаку та кращої текстури риби.