Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,01 г
- Жири
- 0,27 г
- Вуглеводи
- 8,75 г
- Калорії
- 43,18 ккал
- Вага страви
- 760 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- ананас ½ штуки
- ківі 2 штуки
- шпинат 3 пучка
Приготування
- Ківі очистити, нарізати кубиками, також нарізати ананас (3 кружечки).
- Додати до блендера ківі, ананас, шпинат. Перемішати протягом 2-3 хвилин до появи повітряної піни.
Порада
Використовуйте охолоджені інгредієнти та подавайте напій одразу після приготування.