Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 0,73 г
- Жири
- 0,32 г
- Вуглеводи
- 12,82 г
- Калорії
- 55,62 ккал
- Вага страви
- 760 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- груші 2 штуки
- банани 1 штука
- сік ананасовий 1,5 склянки
- клітковина 1 ст. л.
- мюслі 3 ст. л.
Приготування
- Банан та груші очистити та нарізати.
- Змішати всі інгредієнти у блендері.
Порада
Використовуйте добре охолоджені інгредієнти та подавайте напій одразу після збивання.