Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,63 г
- Жири
- 4,21 г
- Вуглеводи
- 31,25 г
- Калорії
- 147 ккал
- Вага страви
- 500 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- яйце
- 50 г вівсяного борошна
- 20 мл молока
- яблуко середнє
- 1/2 ч. л розпушувача
- підсолоджувач за смаком
- м'який сир 150 г (крем)
- банан (крем)
- підсолоджувач (крем)
Приготування
- Яблуко натерти на тертці, без шкірки. Для млинця всі інгредієнти змішати та смажити на сковороді. Розрізати на трикутники.
- Для крему змішати м'який сир і підсолоджувач. Промазати кремом, покласти в прошарок банан, прикрасити за бажанням.
Порада
Дайте вівсяним пластівцям кілька хвилин увібрати рідину — консистенція стане рівномірнішою.