Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,4 г
- Жири
- 7,9 г
- Вуглеводи
- 2,5 г
- Калорії
- 98,6 ккал
- Вага страви
- 459 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- огірок 2 шт.
- тунець у с/с 1 баночка
- яйця 3 шт.
- часник 1 часточка
- зелена цибуля
- сметана 2 ст. л.
- сіль
- перець
- спеції
Приготування
- Огірки, зелена цибуля, яйця нарізаємо. З банки з тунцем зливаємо воду, додаємо в салат.
- Видавлюємо часник, солимо, перчимо, заправляємо сметаною.
Порада
Злийте рідину з тунця повністю, щоб салат не став водянистим і втратив насичений смак.