Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,21 г
- Жири
- 5,27 г
- Вуглеводи
- 27,73 г
- Калорії
- 172,58 ккал
- Вага страви
- 634,5 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- яйце куряче 2 шт.
- вершкове масло 20 гр.
- вівсяні пластівці 3 ст.л.
- борошно пшеничне цільнозерне 3 ст.л.
- яблука 2 шт.
- сіль
- ванілін (за смаком)
- цукрозамінник 3 ст.л.
- кориця ½ ч.л.
Приготування
- Подрібніть вівсянку. Поріжте яблука на шматочки. Змішайте яйця, пшеничне борошно, вівсяне борошно, сіль, ванілін, цукрозамінник і корицю.
- Змішайте суміш із яблуками до однорідної консистенції.
- Змастіть форму для випікання вершковим маслом.
- Випікайте в духовці за температури 180 градусів 45 хвилин.
Порада
Точно відмірюйте інгредієнти й дайте готовій страві охолонути перед нарізанням або подаванням.