Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,7 г
- Жири
- 10,8 г
- Вуглеводи
- 1,7 г
- Калорії
- 147,3 ккал
- Вага страви
- 1090 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряче філе 400 гр.
- перець жовтий 150 гр.
- помідори 150 гр.
- огірки 150 гр.
- сир напівтвердий 150 гр.
- майонез 70 гр.
- спеції для курки? ст. л.
- перець
- сіль
- олія 1 ст. л.
Приготування
- Куряче філе промити, обрізати надлишки, порізати кубиками, обсмажити в сковороді на олії, постійно помішуючи, 5-7 хвилин (не засмажуючи, щоб філе було соковитим). Приправити перцем з і спеціями для курки, в кінці посолити.
- Помідори, перець та огірки промити, видалити плодоніжку, очистити, порізати кубиками.
- Сир натерти на великій тертці, додати до овочів.
- Потім додати холе куряче філе і майонез. За необхідності підсолити. Інгредієнти ретельно перемішати.
Порада
Охолодіть куряче філе перед змішуванням, щоб овочі залишилися хрусткими, а майонез не розшарувався.