Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 9,28 г
- Жири
- 7,65 г
- Вуглеводи
- 5,75 г
- Калорії
- 132,65 ккал
- Вага страви
- 170 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 60 г вівсянки (заздалегідь запареної чи звареної)
- 2 яйця курячих
Приготування
- У готову вівсянку вбиваємо 2 яйця.
- Перемішуємо до однорідної маси.
- Випікаємо у вафельниці або на антипригарній сковороді.
- Можна їсти з молоком.
Порада
Додайте дрібку солі та дрібно натертий сир для кращого смаку та текстури вафель.