Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,18 г
- Жири
- 2,84 г
- Вуглеводи
- 10,98 г
- Калорії
- 123,06 ккал
- Вага страви
- 1315 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1 варена грудка курки або індички
- 3 варені яйця
- 1 банка консервованої червоної квасолі
- 1-2 кисло-солодкі яблука
- 1 солоний огірок
- сметана
Приготування
- Квасолю відкинути на друшляк і добре промити. Курку та яйця нарізати кубиками.
- Яблука очистити та натерти. Все змішати та заправити сметаною.
Порада
Нарізайте яблука кубиками замість натирання, щоб зберегти текстуру та уникнути зайвого соку в салаті.