Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,03 г
- Жири
- 1,61 г
- Вуглеводи
- 2,83 г
- Калорії
- 55,75 ккал
- Вага страви
- 400 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряче філе 100 г
- капуста білокачанна 150 г
- огірок 1 шт.
- сметана 10% або йогурт
Приготування
- Для приготування салату з куркою та капустою тонко порізати. Куряче філе відварити або приготувати в пароварці. Готове куряче філе нарізати невеликими кубиками. Огірок нарізати кубиками.
- Змішати інгредієнти салату.
Порада
Попередньо посоліть та помніть капусту руками, щоб вона стала м'якою та соковитою.